右手手腕痛和抽筋

右手手腕洗衣服洗久了会痛，手右手顶着起床也会痛，08年下半年开始会痛，只要用力使用手腕就会痛，经常还会抽筋 曾经的治疗情况和效果：从未检查，痛时擦了活络油，或都没怎么用力用它就不痛，一用心使用就会痛想得到怎样的帮助：请问我的手腕是什么问题，严不严重，需要进行什么检查，谢谢！