您好，对于您这样的疼痛是由于外伤后导致的局部软组织损伤的，是没有什么大的问题的，疼痛有可能是会持续一个月甚至是更长的时间的。
指导意见建议您局部按摩以及热敷，同时多做肩部关节的活动，不要经常的用力刺激就是。
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