为什么乳房涨宝宝却吸不出奶水？

你好，你这个情况可能是乳腺导管堵塞了引起的，你可以先用热毛巾热敷一下再揉一下，这样会好点的。自己平时多注意休息和营养，吃点清淡的食物，喂奶之前自己先揉一下乳房，这样会好很多的。

产后催奶可以吃以下的一些食物猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份,产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌。