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皮肤粗糙，如何变光滑？最好通过生活饮食改善

提问时间：2020-01-28

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好朋友，皮肤粗糙，如何变光滑？皮肤的好坏与维生素工A、B、C及蛋氨酸有密切的关系。你好，想让你的皮肤变得好一些，要补充足够的睡眠，多喝水，多吃蔬菜水果，平时饮食上可以多吃山药，莲藕，木耳，梅子，芝麻，肝脏、瘦肉、鳗鱼、牛奶和蛋类都可以多吃一些。

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