过敏一直不好怎么办

过敏一直不好可以考虑去医院查一下过敏源，口服一些抗过敏的药物。平时多吃一些含有维生素的东西，增强免疫力。在平时饮食上注意辣椒、葱蒜、鱼虾蟹、牛羊肉、烧烤、油炸食品不要吃，忌酒，避免搔抓防止感染，保持充足的睡眠，避免外界刺激如日光、寒冷、干燥、炎热、化妆品、人造纤维等。

要有良好的睡眠时间，调整好心态，注意劳逸结合，可增强免疫力。