睡觉能够降低血压吗？怎样的睡觉姿势才是正

您好∶血压正常的人，睡觉不太会降低血压。倒是高血压患者，如果熬夜不睡觉，可能会使血压飙高。所以，能够睡觉好好休息，对降低血压有帮忙。

睡眠姿势，理论上以为最佳。亦即，不要仰睡、不要俯卧，以右侧卧，弓著身子为最好，对身体的放松、内脏的调适最佳。然而，多数人在睡著以後，都会不断变换姿势，很难保持固定，所以，一切以轻松自然及感觉舒服为原则，不用太执著。