缓解鼻炎要注意根据气温增减衣物，防止发生感冒，感冒是引起鼻炎的重要原因，会加重鼻塞、流涕等症状。不要用手或者硬物挖鼻子，因为鼻粘膜非常脆弱，挖鼻子会加重鼻炎。
用低浓度的盐水洗鼻子，网上有专门的洗鼻器，坚持使用效果不错。
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