最好的面部提升办法

病情分析：你好，根据你的描述，平常不注意休息，饮食不当，还有不注重保养都会让自己过早衰老。指导意见：建议你平常多吃富含胶原蛋白丰富的食物。

比如猪蹄，鸡皮鸭皮，豆制品等食物，可以美容养颜抗衰老。养成良好的作息习惯，不熬夜，做好皮肤清洁工作，经常去去角质，不要用刺激性太强的化妆品！