腰部疼痛站立不直，坐下后不能站立起来

之前睡的床都是硬点，前天突然睡软床起来后，过了有3个小时左右，慢慢感觉腰部伸不直了（站立不起来），用力伸直时大概在后臀和腰部抽的剧烈疼痛，等我慢慢调整下身子一会儿又能站直了，而且还能慢慢走动。睡在床上时能活动自如就是不能太过用臀部肌肉，有点肌肉抽搐的疼痛感。我个人觉得不是腰椎问题，也不是肾的问题？因为躺着按腰部和臀部都不疼。