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大脑反应迟钝健忘

自从得了鼻炎之后大脑就开始健忘反应也变得迟钝。有段时间因为长期失眠服用镇定剂大脑变得更迟钝记忆力下降听别人说话也听不清。脾气暴躁心烦意乱现在没有服用镇定剂了，大脑还是反应迟钝健忘。怎么治疗

提问时间：2020-03-16

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

要增强记忆力除了要坚持锻炼身体外,还要保持良好的睡眠.要多吃些健脑的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,葱,花椰菜,菜椒,芹菜,西红柿,胡萝卜,蒜苗,核桃,花生,开心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品.还有蛋黄等都对记忆力有很大的增强

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