有利于治疗抑郁症的食疗有哪些？

你好，抑郁症的食疗：

1、养心安神粥：做法：莲子、龙眼肉、百合各20克，大米150克。

2、远志枣仁粥：做法：远志、炒枣仁、枸杞子各15克，大米150克。将上述中药与大米淘净加水适量共同煮成粥，即可食用。服用方法：逐日1次，睡前1小时服用。

3、首乌桑葚粥：做法：首乌20克、合欢、女贞子、桑葚子各15克，小米150克。