理解能力下降，记忆力下降

病情分析：你好，可能你正是读书到高中了对不？是不是快要高考了？任何人到这个时候都是有点着急，有点紧张的啊指导意见：所以你也不例外，所以你做的就是静下心来，要学的东西应该是已经学完了，剩下的就是复习而已，所以你要保持在比较充足的睡眠之后才能静得下来的，如果你觉得自己状态不好可以干脆把两天不看书，运动一下，休息一下，等你不烦躁了再学习好吗？

你说的那种纠结的状态我们都经历过的，谢谢以上是对“理解能力下降，记忆力下降”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！