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精神不振，状态不佳

最近精神一直不太好，每天睡眠都很充足，但是早上一起床就哈欠连连，非常想睡，睡了之后依旧是这样。而且经常性干呕，尤其是闻到异味的时候，非常难受。排便次数也比以前多很多，平均一天三四次，到也不是腹泻，排泄物正常。求解决办法

提问时间：2021-09-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你所描述的我建议你去检查下是不是肝炎。如果不是的话，这个干呕考虑是咽炎。而睡眠不好和劳累过度，紧张焦虑压力大等有关系。
平时的时候多吃点水果和蔬菜，不要吃过于辛辣刺激的食物，睡眠要充足。不要劳累。祝你健康。

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