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问患者提问

怎么瘦身好呢，我只想瘦腹部

减肥是女人永远的话题。经常跟朋友在一起的时候就会讨论，怎么减肥又快又好呢，结果得出的结论都是控制饮食和勤加锻炼。可我只想瘦腹部，上班整天坐在电脑跟前，吃了饭又没来得及运动，腹部的肉肉都有好几个轮胎了，怎么瘦腹部啊？想得到怎样的帮助：有什么方法瘦腹部？

提问时间：2022-10-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：建议您运动减肥，快走、慢跑和爬楼梯、仰卧起坐都是很有助于减少腹部赘肉的有氧运动。另外要合理膳食。尽量食用低脂肪牛奶、酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果。
以上是对“怎么瘦身好呢，我只想瘦腹部”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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