病情分析：你好，你所述的症状是是视力疲劳所致，不需要去医院。自己就能按摩缓解！指导意见：闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。
不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。可以用枸杞泡茶喝，祝您健康！
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