小腿被重物砸了一下有点肿了

病情分析：您的情况考虑为足部的肌腱或韧带的撕裂伤的存在，但也不排除为足部骨质骨折的存在，患者可有不同程度的局部疼痛、肿胀、瘀斑、活动障碍等，建议积极治疗与预防。

指导意见：指导意见：建议您注意休息，避免过度劳累及精神紧张，注意保暖，避免受凉等，可以到医院检查足部的X光检查，以明确是否有骨质的变化，再选择积极的治疗措施，避免盲目治疗以免延误病情，可以行局部的热敷治疗，抬高患肢，以促进局部的血液循环，