病情分析:可以用药物治疗但是效果不好,牵引治疗,推拿治疗、针灸治疗,也可以封闭疗法,严重的话需要选择手术治疗。指导意见:不适宜穿带跟的鞋,有条件的可以选择负跟鞋。
日常生活中应多睡硬板床,睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力、腹肌锻炼、也就是仰卧起坐。每次做十个,每天三次
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