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缩唇呼吸锻炼肺功能该如何做

做缩唇呼吸锻炼肺功能，每天要做几次，每次做多久？

提问时间：2020-01-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：缩唇呼吸就是把自己的嘴唇包裹在内，然后用力深吸气，随后嘴唇向外再用力呼气，反复进行就可锻炼肺功能，每日三次，每次20分钟意见建议：建议长期坚持，用力吸气，保证肺部充分扩张和收缩，才会受到良好的效果

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