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跑步后膝盖弯曲用力疼

近日穿短裤剧烈跑步，超过身体正常负荷后，左腿膝盖弯曲且用力时疼，不用力不疼，走路没影响，坐着时弯曲不疼，只有下蹲至一定角度时突然刺痛，其他情况均无碍，无红肿胀痛现象，按压时不疼，17岁

提问时间：2020-06-07

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

建议你受伤前三天局部冷敷，受伤三天后局部温敷，受伤三天后在外用活血化瘀的药（前三天用越用越肿痛），患肢抬高，不要下床活动更不要剧烈运动，主要是制动

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