这种情况，一般是由于饮食肥腻、水分补充不足，造成脾胃虚寒，心火旺盛，湿热蕴结，而形成的表现。注意日常饮食清淡，避免辛辣油腻。
多吃富含维生素的水果蔬菜，多饮绿茶。可以用红豆薏米煮粥喝，早晚各一次。坚持适量的体育运动，有助于改善机体微循环。
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