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患者提问

以后我该怎样克服自卑心理

我没自信,老感觉人们瞧不起我,老想逞能,总是忧心忡忡,不好意思,老觉得别人会笑话我 曾经的治疗情况和效果:给自己加油,可没坚持下来,现在越来越严重想得到怎样的帮助:我该怎么做
提问时间:2021-03-06
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:学会从多角度看问题,全面辩证地看待和评价自己,从而发现自己的长处,树立自信心。要用理性的态度面对失败和挫折,做到大志不改,不因挫折而放弃追求。

    善于挖掘自己的潜能、利用自身的特点,大胆尝试,勇于拼搏。指导意见:善于运用表扬与肯定的方法树立自己的自信心。在工作、学习、思想方面的积极表现、正确做法和细微的进步,要采取一定的方式给予及时的、恰当的评价和鼓励,并对自己提出新的要求,从而使自己受到鼓舞,增强自信心。

    在批评其缺点或错误时,也要适当的肯定其积极因素,做到批评中有鼓励。

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