病情分析：你好，根据你的描述你是有牙龈炎，不要再用手挤了的，你需要去牙科让医生给你清洗一下的啊，要不然会感染的。
指导意见：建议你，每次饭后都是要用漱口水清洁口腔的啊，还有就是注意这段时间不要吃辣的刺激的食物啊。
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