晚上睡觉脚冷，很难热起来

健康咨询描述：我试过躺在被子里一个小时脚还没热，用热水袋脚会出汗，而且离开热源就会感到热气好像在脱离自己一样。半年前因为腿的原因大概有一年半的时间几乎没跑过，但最近半年还是运动起来了，不过还是锻炼很少。一般来说我做过一些剧烈运动过后，脚会热起来，但是比一般人要容易冷下去。:想得到的帮助：怎么样可以让脚热起来？我的脚已经长了十个左右的冻疮了。