得预防。采用自我鼻按摩手法，用两手食指和中指同时按摩眼内角鼻梁处，从上到下为一次，共八十次；用中指揉按在鼻翼两旁约一厘米处，作旋转状按摩，共七十次；
两手食指、中指、无名指同时按摩眉心中央，然后沿眉毛向外按摩到两侧太阳穴，共六十次。可反复按摩，早、中、晚各一次。
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