心里抑郁要怎么样办?

你好：建议多和好友朋友接触谈心，把内心中残存的一切不良情绪都发泄出来，释放。遇到亲人过世等这些不好的事件时，用智慧转一下，把内心的负能量看破它，它就是一种悲哀的负向的能量而已，没什么了不起，心不要住在这种悲哀的情绪中，遇到不好的心境的之后，尽量不要住在里面。

赶快走出去，换个环境。