每天胃很涨

你好！你这种情况是由于功能性消化不良引起的腹胀，因此建议你日常生活中要保持良好的生活规律，饮食定时定量，易消化，进食细嚼慢咽、不易过饱，忌生冷与刺激性食物等。

另外，保持良好的情绪，放松精神，适量运动，对功能性消化不良引起的腹胀很重要。还要注意食物搭配，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。

以上是对“每天胃很涨”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！