中午和晚上睡觉经常突然就醒了

病情分析：你好，看来目前的睡眠问题，存在睡眠觉醒次数多的问题，与压力和紧张有关。指导意见：积极面对，按时作息，劳逸结合，保持规律的作息习惯，过去睡眠质量良好，那就不要过于纠结某一晚的睡眠质量不佳，祝你健康。

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