晚餐消化后喝牛奶好不好

病情分析：根据你的描述。一般5点半就吃晚餐。我建议你六七点喝牛奶。因为十点多喝牛奶，这样就等于是空腹了不好消化，所以改掉这个习惯。

指导意见：像你这种情况。建议你一定要多锻炼身体，增强机体免疫能力。生活一定要规律,劳逸结合。保证充足的睡眠，尽量不要熬夜。

多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜。以上是对“晚餐消化后喝牛奶好不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！