问患者提问

晚上吃海带减肥吗

我是一名女士，我今年是30岁了，我比较的肥胖，我听说晚上吃海带减肥，这个吃海带减肥吗？

提问时间：2020-03-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

海带的营养价值特别丰富，并且还带之中含有大量的钙物质以及各种微量元素，经常吃一些海带，对人体健康有很多好处，不仅能够帮助提高身体体质，同时还能够达到预防便秘和减肥的作用，在晚上的时候适当的吃一些海带，对减肥是有一定帮助的，但是吃的时候不可以大量的吃。

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