一般到了怀孕的后期，有时候会出现假性宫缩现象，只要症状不太厉害，应属于正常现象。假性宫缩现象一般是由于迷走神经兴奋性增高导致的，不是快生了。
不用紧张，你现在应该每天增加活动，最好是每晚散步，这样有利于分娩。如果疼痛强烈，最好在医师指导下服用一些缓解宫缩的药物。
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