大脚趾指甲边缘突起硬块。

在右脚大脚趾的指甲盖边上出现了一块硬块，用手按压没有痛感，好像是指甲盖嵌进去了而突起一块一样。我有长跑的习惯，每天至少3公里。这个硬块会不会是运动不当导致的。 曾经的治疗情况和效果：没有想得到怎样的帮助：想知道这是什么原因，怎么治疗，以后要怎么预防再次发生。需要改正什么习惯吗。