晨跑的时候到底要不要吃早餐。

病情分析：你个人是在跑完后回去喝杯水歇一会再吃早餐，这是正确的，对身体锻炼比较好。指导意见：早饭晨跑后比较好，休息好了，在进行早餐。

不过建议在冬天还是不要晨跑了，特别是有雾的天气，空气很不好的。早晨最佳运动时间应该是在9、10点钟，差不多太阳有一点出来时，因为这个时是一天之中空气最好的时候，当然利于锻炼！