你好，建议你可以使用理疗的方法促进损伤组织的恢复，使用扶他林软膏或云南白药酊缓解一下症状等，先保守治疗一下再说吧。
应该是问题不大的，建议你减少活动量，尽量的多休息一段时间吧。保证足够的睡眠，清淡饮食等。
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