过敏了身上不舒服起包自己退

病情分析：过敏反应可以用抗过敏药口服，如氯雷他定，观察是否有吃和接触和平时不一样的东西。暂时不要接触这些东西了。

指导意见：观察是否有呼吸困难，心慌等症状，如果有这些症状需要到医院急救的。必要时到医院做过敏源检查，脱敏治疗，尽量不要接触过敏源可以减少过敏反应。

平时注意补充维生素和钙片。可以减少过敏反应。