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早上空腹喝柠檬水是否能减肥

我想早上喝柠檬水但是怕对肠胃不好,导致发胖,:想得到的帮助:我想早上喝柠檬水但是怕对肠胃不好,导致发胖
提问时间:2022-05-16
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:你好,如果想减肥,建议主要通过增加锻炼,并且长期坚持指导意见:建议您在饮食和运动上下功夫。不要吃含有糖分油脂过高的食物,比如米饭、面包等。

    同时每天坚持半个小时的运动量,可以慢跑、打球等,贵在您的坚持以上是对“早上空腹喝柠檬水是否能减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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