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腰椎病做什么锻练好

可能是因为年轻的时候只顾工作，不注意自己的身体吧，上了年纪以后就总是感觉腰酸背疼的，平常我经常都是自己买一些膏药来贴，可是最近膏药也没有用了，经过检查，才知道得了腰椎病。想得到怎样的帮助：腰椎病做什么锻炼好？

提问时间：2021-12-04

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，眼椎间盘突出症状不严重，无神经压迫的一般可以保守治疗指导意见：针对眼椎间盘突出的病人平时的锻炼中应避免腰部受力，平时可以做些理疗及牵引等对症治疗，不要有过重的体力活，睡平板床，站立时间久了应及时坐下或躺下休息会，希望对你有帮助

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