病情分析:你好,像你这种情况一般考虑突然用力或者转身后引起的腰肌劳损,没有什么大问题,注意休息就可以化解指导意见:建议休息2周,局部可以按摩,外用红花油抹,疼的厉害可以口服镇痛药如尼美舒利,注意保暖,避免突然用力转身,少负重
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