你好，平时孩子的零食要尽量少吃，尤其是饭前。而且饭前不腰吃糖分高的食物，否则会影响正餐食欲。荤素搭配，丰富口感，均衡营养。
从小教育孩子明白一个道理，健康的饮食能培养出健康的人，要多和孩子沟通，不要强迫孩子进食的。
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