老年人，女，61岁，腿上的肉按下去是一个坑，弹不起

病情分析： 您好，根据您的情况是水肿了，这个称谓凹陷性水肿。当皮下组织间隙中有过多体液积聚时，皮肤苍白、肿胀、皱纹变浅，局部温度较低，弹性差，用手指按压局部皮肤，如果出现凹陷，称为凹陷性水肿或显性水肿。

如果水肿是从下肢开始发生，可能还是和心脏机能有关，但是也有可能是营养不良。意见建议：建议按摩小腿的腿肚子上的肌肉：用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，不断变化按捏的肌肉，重复5次。

拧小腿腿肚的肌肉：像拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖不断改变拧的地方，重复5次。睡觉的时候将下肢抬高。

祝您健康！