健康指导：两个都行，最好每天生吃，大概一拳头左右（自己的手来估计），不能吃太多。血小板减少还可吃新鲜的蔬菜水果，富含蛋白质和维生素C高的食物等。
少吃温性的食物和煎炸油腻的食物等。建议海带和牛肝熬水，每天早上空腹喝，海带多放点，牛肝两三片即可。
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