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经常憋尿现在小腹大怎么办

我是女生，经常憋尿，有时候憋2个小时，这种习惯有1年多了，现在小腹明显的大了很多，还经常有气，尤其是早上起床，是被尿憋醒的，尿量特别大，然后尿的时候就会放屁，偶尔小腹还有不舒服的感觉，怎么办啊？还能不能恢复好，小腹还能不能平啊

提问时间：2020-09-12

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