是在运动过程中的损伤比如说用力的撕扯,或者说不轻易间的碰撞。由于目前出现这个症状,还不足24小时,目前可以使用冷敷来缓解症状。
等到出现症状满48小时之后,可以改用热水热敷来起到活血化瘀的效果来缓解症状。
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