牙齿老是掉沙，怎么办？

我由于经常抽烟导致牙齿全部变黄了，前两年牙齿牙龈的地方老是会掉一些像沙子的东西，而这段时间越来越严重了，我想问问这到底是怎么回事？能治疗吗？该怎么治？还有就是如果去医院洗牙齿的话，对牙齿有没有伤害？谢谢！ 曾经的治疗情况和效果：没有治疗过。想得到怎样的帮助：除了每天刷牙之外，想知道怎么样更好的保护牙齿。