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问患者提问

更年期综合征食疗方法有哪些呢？

我最近精神状态不是很好。常常出现忘事的现象。有时候一件事情重复很多次皮气还特别的不好。去医院心里科咨询了下医生说我是更年期综合征。想了解下更年期综合征食疗方法有哪些呢。想得到怎样的帮助：更年期综合征有哪些食疗方法呢？

提问时间：2021-11-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，虾米粥补脾益肾。适应改善更年期经量较多，或崩中暴下，经血色淡或有块，腰膝酸软，形寒肢冷，便溏，纳呆腹胀等症。
大虾米10个，小米100克，盐、味精、麻油、葱末适量。将虾米切成小丁，小米淘净，共煮粥，加调料即成。每日1次。

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