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体质虚怀孕不了怎办？

之前我刚来月经的那个时候，一直都来很多，而且体质很差的，经常头晕，我想要孩子，可是担心我这么差的体质会影响胎儿，所以想问一下能够用什么方法来调理？想得到怎样的帮助：体质虚怀孕不了怎办？

提问时间：2021-09-21

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，孕妇需要增加营养,饮食要均匀,多样化,易于消化,富于蛋白质和维生素,并且应多喝水以及挑选富含纤维素与果胶的蔬菜,水果,像芹菜,韭菜,苹果,梨等,以利通便.妊娠后半期中,比较理想的膳食是每天用粮8两-1斤,肉鱼2-4两,蔬菜1斤（多品种）,鸡蛋2-3个或豆制品2-3两,植物油半两,牛奶半磅,水果1-2个,每周加食黑木耳,紫菜,海带一次.另外,还需补充一些铁剂,钙剂及维生素D,才能万无一失.

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