病情分析：从你描述的情况来看，是可以敷面膜的，最好还是采取中药打成细粉做的面膜，对改善这些症状会有比较好的作用。
指导意见：建议平时需要注意休息，不要熬夜，不要劳累，饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，配合面膜调理，是可以逐渐好转的。
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