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问患者提问

九岁孩子睡眠多久好呢？

我孩子9岁了，每天晚上就只知道玩，到了11点多才知道睡觉，这样是不是对身体不好呢，我想问一下九岁孩子睡眠多久好呢？

提问时间：2020-03-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡眠时间一般应维持7至8小时，但不一定强求，有的孩子精神特别旺盛，但是也要注意休息，10点之前睡觉最好，10点以后生长激素分泌最旺盛的时间。
早睡比较好。

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