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早上起来空腹喝水也不吃油腻的食物可就是没排便的感觉

早上起来空腹喝水也不吃油腻的食物可就是没排便的感觉蹲多久也没有经常好几天才排一次而且还很费劲

提问时间：2020-06-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：便秘。喝水是一方面的饮食，但是影响排便的因素非常多。最主要的还是饮食方面意见建议：多吃含纤维丰富的食物，如新鲜蔬菜和水果，多吃粗粮吃的东西不能太少，防止胃结肠反射过弱可以喝蜂蜜水，有促进排便的作用

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