怎样才能有效改善经常性便秘呢。

病情分析：你好，治疗便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题，一定要禁辛辣食物，保持大便通畅柔软，养成定时排便习惯，每天多吃蔬菜，香蕉、蜂蜜、多喝水、就会改善，避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物。

指导意见：便秘严重可以口服麻仁丸或四磨汤口服液，另外可以外用开塞路，塞到肛门内润肠通便，祝早日恢复。以上是对“怎样才能有效改善经常性便秘呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！