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患者提问

怎么才能不让自己恐惧症

我从小就有一种社交的恐惧症,这已经严重的影响到了我的日常生活,我怎样才能克服恐惧症?
提问时间:2020-05-15
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    你需要去看看朋友,和朋友多多交流沟通,平时的话你可以转移一下注意力,比如害怕一件事情的时候,你不用刻意去想他想一些高兴的事情来覆盖这个事情。

    可以多出去参加一下体育锻炼。

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